Kali ini saya akan membahas tentang Renang Gaya Dada. Maaf sebelumnya jika ada kata kata yang salah, karena saya juga masih dalam tahap pembelajaran.
Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.
Cara renang gaya dada adalah:
1. Pertama, kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.
2. Lalu, kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.
3. Ketiga, gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak.
4. Dan, pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar